2020.2.2の日曜稽古

前半私、後半Yまかわさんご指導でした。ちょっと早めに終わって皆さんは焼肉へ。
私は１０分ほど遅れて、その間K屋さんが準備体操をしてくださいました。
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(1) 体の転換３種類単独で
(2) 大きい体の転換で表の呼吸投げ
(3) 正面打ちから三教表
　mim先生のフォームを確認
(4) 正面打ちから三教裏
(5) 正面打ち入り身転がし
　受け、抑えられながらも起き上がろうとして
(6) 正面打ち二教表
　三教で鍛えた手刀で切り下して
(7) 片手取り隅落とし３種
　脇を締めて体重を伝える動きを確認して
(8) 正面打ち回転投げ
　(7)を使ってみよう
(9) 片手取り呼吸投げ裏系
　体重が乗る動きを確認しつつのびのびと
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(10) 片手取り呼吸投げ
　腹を中心に持たれる前に動き出すのに留意して
(11) 片手取り入り身投げ
　(10)を意識して取りに来る流れをうまく導いて
(12) 正面打ち入り身投げ
　ややすりあげ気味に合わせる入り方で
(13) 横面打ち入り身投げ
　合わせた手を柔らかく折って
(14) 座技呼吸法
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お肉、美味しそうだなー。