低血糖

今日はジョギングの日。
いつものように走ってるけどどうも気力がなくてしばらく走ると歩くの繰り返し。
それでも大した寄り道しやんかったんでいつもの時間ぐらいで家に戻ったんよ。
なぜかいつも以上にお腹が空いてて気合入れて昼ごはん食べようとしたけど、すぐにお腹いっぱいになってジ・エンド。
食べると今度は眠くなってきて…うたた寝するもちゃんと寝れず。
食べてすぐ寝転んだから胃が重いんで考え事もしようと外に出てみたけれど、とにかく頭が回らへんし、頭の中にモヤがある感じ。
これはヤバいなぁ、栄養ドリンク飲んだら何とかなるんやろかと思いつつ、何か飲みたくなって自販機を物色。
いつもならブラックやけど何を思ったかベタ甘のカフェオレを買ってしもた。
まぁいいやと飲み干すと…摩訶不思議頭のモヤが消え去ってしもた。


そうか、低血糖や。

長距離走ったのにスポドリ飲まんかったから糖分が不足してたんやわ。
いつも走ったあと頭回らんのはこれが原因の一つやってんなぁ。
これからはちゃんと糖分摂るようにせねば。