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2019年12月21日15:00

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【肴】チーズサンド、エビ寄せフライ、ツナマヨ、ジャイアントコーン

今朝の体重６６．２キロ、体脂肪１８．８
水分を少し抜けば、６６キロ以下になりそう。
最近の寒さで、脂肪が燃焼している模様。
今日はバーボンのホットコーヒー割りでマターリしよう。
いつものＥａｒｌｙＴｉｍｅｓブラウンラベルで。

・チーズサンド：ライ麦トースト（パスコ）、スライスチーズ（雪印）
・エビ寄せフライ（冷凍、味の素）
・ツナマヨ：ツナ缶（いなば）、千切りきゅうり、酢とマヨネーズで
・ジャイアントコーン（ペルー産）
・デザート：ドーナツ

今日のＢＧＭは自家編集ＤＶＤ№３０、カントリー＆アメリカン
アニメから、ＳＮＯＯＰＹこれがアメリカ、ＳＮＯＯＰＹ兄弟集合、チャーリーブラウンという男の子
映画から、ＢＦⅢ　予告、国民の創生、西部開拓史、８０日間世界一周、風と共に去りぬ、グレートレース、スティング、怒りの葡萄、じゃじゃ馬億万長者、ドノバン珊瑚礁
ＴＶドラマから、たどりつけばアラスカ
記録映画から、ＷＷ１軍歌

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