今朝の体重６６．５キロ、体脂肪１８．１体内の水分がぬけていない。だが、体調は良い。今夜はブラックニッカ。ホットコーヒー割り。・エッグサンド(山崎)・フライドチキン（スーパーのお惣菜）・チェダーチーズ（６P、六甲バター）・クラッカー(小麦胚芽、森

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