腰痛が。。。

　ここ数日

　腰痛がする。


　まぁー

　もともと、腰には違和感があったので・・・

　
　それが

　昨夜から、

　肩と足の痛みも重なり

　寝返りや起きるのにちょっと辛い。

　
　鎮痛薬を塗ってはいるものの

　それほどの改善は無い。

　
　そう言えば・・・

　最近　腹筋が弱くなった気がする。

　この痛みって・・・それが、原因？

　
　多少　運動をするようにはしてますが・・・

　体重の維持がやっとのところ。。。

　まだまだ、太り過ぎではいるんですけど。

　意志の弱さと横着さが・・・

　また、歩き始めないといけないですね。