階段トレーニングお終い

休みの日の朝、ときどきやっている自宅マンションの階段での上りトレーニング。
地下1階〜地上10階までの10階分を最低10回。
いつになっても慣れることがなくてしんどいけど、僕レベルの脚や心臓を鍛えるにはちょうど良いくらいではないかな。

今朝も走っていたのだが、最後の10回目を上っているときに、住人の方から「足音がうるさい」という内容をやんわり物腰やわらかく言われてしまった。
走っている本人には分からないもので、それほどの音だとは思っていなかったのだが、迷惑を掛けていたようで。

おそらく窓を開けていたから音が気になったのであって、窓を閉める冬場になると聞こえなくなるのかもしれないから、寒いシーズンになったら再開しようか…。
でも、それでもまだ聞こえるようなら最悪だしなぁ…。

雨でもできるし、家を出てすぐに開始できるし、良かったのになぁ。
これでお終いか。
（と言いながら、あのしんどいのをもうやらなくてもいいと少しホッとしていたりもする。）

トレーニング内容を日ごと変えているが、1つ減ってしまった。
仕方ないか。