筋肉世界が不思議・・・プロテインと放射能

こんにちは。

私筋肉どっちか言うと苦手なんですよね。ガリガリな貧弱な坊やか、ぽってり系が好きです。貧弱系は私より細いとイラっとしますが。

でも、なんか皆筋肉育てるの好きですよね。動かざること山のごとしなアタシも筋トレはしたことあります。

別に筋肉育てたいと思ったことないですけど、歌うときには腹筋鍛えないとッていわれるし、足腰は丈夫にしておかないと物理的に動けないんで。


シャイニー薊さんの動画を見てから、

出あいはここ。
ダイエット飯・・沼　と　マグマ #mixi_diary https://open.mixi.jp/user/110966/diary/1972209217

筋肉界の動画がやたら上がってくるのですが、筋肉ってだけで、スイマセンが１００ｍ向こうに行ってもらっていいですか。って正直思ってましたし、多分今でもそんな感じですけど、シャイニーさんがなんか憎めないのは荒木先生の描くキャラにちょっと似てる気がするって言うか、荒木先生に似てる気がするし、秋葉系に瞳キラキラしてしまう系の人だからかな。

筋肉系の人もいろんな人がいるんですね。


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で、筋肉育てにはいろいろな理論があるようですが、まー皆プロテインを飲むのが定石なんでしょうか。

肉喰ってるってイメージですけど、ビーガンのマッチョさんの動画が上がってきました。
日本のマッスル・ユーチューバーさんは糖質ダイエットしてる人多いみたいですけど、見たら卒倒しそうな糖質三昧ですが(いわゆる砂糖はないけど）美味そうです。でも、プロテインなのねｗ

MAKING VEGAN GAINS | WHAT I EAT IN A DAY (WITH RECIPES) https://youtu.be/w89KbwZy4G4 @YouTubeさんから

オートミールをパウダーにするって発想がなかったので、これやってみたいです。
小麦粉がなくなった時よさそう。まー粉にしなくても適当にふやかして焼けますけどね。

そういえば、プロテインって何となく大豆たんぱくだと思ってたんですけど、今ホエイプロテインってのがあるんですよね。ホエイってのは日本語で言うところの乳性、

乳清は、チーズを作る際に固形物と分離された副産物として大量に作られる。また、ヨーグルトを静かに放置しておくと上部に液体が溜まることがあるが、これも乳清である。なお、固形物成分はカード(curd）と呼ばれる。 （wiki)

ですが、セシウムが一番溜まりやすい部分らしいですね。
筋肉を作ってるみなさん、そのホエイプロテイン大丈夫ですか。　恐るべしホエー（ホエイ）の活用法〜牛乳の放射性物質は殆どがホエーに残る〜 http://kiikochan.blog136.fc2.com/blog-entry-1086.html

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他にも書きたいことがあると思うけど、今のところこの辺で。加筆するかもしれません。












薊さん記事のおさらい☆
マッスルグリル/シャイニー薊の筋肉がヤバイ！トレーニング方法を徹底調査! https://welcome-life.net/2019/05/02/azami/


語学教育関係の人が薊さんの動画を見て思ったことを書いたブログが結構面白かったのでメモ。
Y:18 シャイニー薊を見ながら考えたこと｜駄々こね太｜note（ノート） https://note.mu/yonenote/n/n07c197ca4b7b
このブログで、ゲーミフィケーションってワードが出て来るんだけど、これって前からあってあんまり私も突っ込んで考えたことなかったけど、そういうのに乗せられる可能性が逆にあるからもう少しちゃんと理解したほうがいいかもね。（って本題からずれた。