mixiユーザー(id:110966)
日記一覧
- プロテインスコアとアミノ酸スコア 〜タンパク質の「質」
- 2019年07月30日15:46
【ダイエット】短期間で減量する方法を山本義徳先生に学ぶ！ https://youtu.be/tLtkFOb-Q0I @YouTubeさんからを見てて、プロテインスコアとアミノ酸スコア 〜タンパク質の「質」〜の話が出てきて、よくわかんなかったので検索かけたら、プロテインスコアとア
- 今日の片付け】寝過ごし・色々締め切り押せ押せ。贅肉の整理。
- 2019年07月30日08:09
蝉が鳴いていたのに寝ていて寝過ごしました。おはようございます。室温31度多少涼しいです。なんとなく下腹がぺろんと出てきました。今回ダイエットをしていて、イワユル腹筋はしてないんですが下腹に力を入れるみたいなのはやってたのにです。あんまり食べる
- 呼吸で免疫力アップ＆ダイエット。
- 2019年07月30日00:11
呼吸ってのは、なかなか侮れない。結構制御するのは難しい。私は歌関係でイロイロ呼吸法を教わったけど、未だに実践としてこうしますって言うところに到達してない。声の出し方の指導としては、まぁ、ちょっとぐらいナニカ言うこともこれまであったし、教えた
