睡眠負債悪化

眠れない病が悪化してる。
眠いのに寝られないとはこれいかに。
いや、ヤバイよこれ。
心不全リスクが高まるの分かり切ってるもん。

睡眠圧の高まりは感じるものの、寝られないんだから困った話。
真剣に睡眠導入剤を検討しなくては。
これからの時期、睡眠が犠牲になりがち。
運動不足？うーん。
真剣に向き合います。