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2019年05月25日14:00

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【肴】ハムサンド、緑黄野菜サラダ、チェダーチーズ、クラッカー、ポテチ

今朝の体重６６．５キロ、体脂肪１７．４
急に暑くなったので、水分補給ばかりしている。
するとこんな体重になる。抑制してもしかたがない。秋までは水太りを覚悟しよう。
今夜はブラックニッカのハイボール。

・ハムサンド：スライスサラミ（プリマハム）、ライ麦トースト（パスコ）
・緑黄野菜サラダ（スーパーのお惣菜）
・チェダーチーズ（６Ｐ、六甲バター）
・五穀クラッカー（前田）
・ポテチ（チップスター、うすしお、山崎）
・デザート：チョコケーキ

今日のＢＧＭは自家編集ＤＶＤ№１５、ヒーロー・アクションもの。
ルパン三世のＶｉｒ．１～４、新ルパン三世のＶｉｒ．１、３、４
シティーハンターⅠのＶｉｒ．１＆２、シティーハンターⅡのＶｉｒ．１＆２、シティーハンターⅢ、シティーハンター９１
がんばれ元気、よろしくメカドック、ふたり鷹、ＯＶＡ左のオクロック！
天上天下、アイシールド２１
おたくのビデオ、げんしけん
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夢戦士ウイングマン、ロックマン　エグゼ、シャーマンキング、鋼の錬金術師
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