素直にうれしい

アブローラー膝コロで45回まで出来ました。
膝コロ20回2セットとかでやっていた頃を思うと格段の進歩です。

朝をしっかり摂り、昼を減らして夜を普通に摂る食生活にした効果もあってか腹筋のラインがうっすらと出てきています。

とにかく継続は力なので、今後も頑張っていくつもりです。

天気のせいでウォーキング出来ないのが難点だな…。