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2018年10月03日06:26

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ほぼ全天鱗雲

(4808)今朝の岡崎は、雲はありますが晴れています。
今日は、徐々に雲が厚くなってくる予報です。

◆１０月３日の岡崎市の日の出・日の入り・薄明時刻
　（天文薄明の始まり：４時２４分　航海薄明の始まり：４時５３分　市民薄明の始まり：５時２２分）
　（日の出：５時４８分　日の入り：１７時３４分）

◆１０月３日の岡崎市の天気予報(10月2日18時時点)

◆１０月３日の天気分布予報(10月2日17時発表)
　①６－９時

　②１２－１５時

　③１８－２１時

◆プロ野球

◆最新の英語ニュース＆トピックス（１０月２日放送分）
　トランプ大統領国連で演説
　TRUMP TOUTS U.S. SOVEREIGNTY
http://www.nhk.or.jp/snsenglish/news/n181002.html

◆ラジオ英会話　キーフレーズ（１０月２日放送分）
　Bob, I want to become fluent in English.
　ボブ、私、英語を流暢に話せるようになりたいの。

昨日は１０月２日火曜日。
秋らしい空と出会いました。

◆04:30　起床

◇04:40-04:50　おもてなしの基礎英語 (Episode 97: Oct.01)
　That's why I came to Japan.
　そのために僕は日本に来たんだ。

◇04:50-05:00　おもてなしの基礎英語 (Episode 93: Sept.24)
　I hope I see you again!
　ぜひまた来てね！
◇05:00-05:10　おもてなしの基礎英語 (Episode 94: Sept.25)
　Just in case.
　念のため。
◇05:10-05:20　おもてなしの基礎英語 (Episode 95: Sept.26)
　Let me get this straight.
　ねぇ、確認なんだけど。
◇05:20-05:30　おもてなしの基礎英語 (Episode 96: Sept.27)
　You're in luck!
　ついてるわね。

◆　測定
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◆１０月２日朝　測定
　　()は前日(10/1)との比較

◆体重：82.5kg (+0.3kg)
◆体脂肪率：28.5% (-0.2%)
◆体脂肪量：23.51kg (-0.08kg)
◆ＢＭＩ： 28.2 (+0.1)
◆内臓脂肪指数：17 (±0)
◆基礎代謝：1773 (+7)
◆骨格筋率：29.8% (+0.1%)
◆骨格筋量：24.59kg (+0.18kg)
◆体年齢：62 (±0)

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◆06:00　晴れ　１２．８度【岡崎】

朝は、晴れていました。。
◆06:22　朝の空

◆07:00【NHKﾆｭｰｽ】ノーベル賞本庶さんがん免疫療法を確立
https://www3.nhk.or.jp/news/html/20181001/k10011653731000.html

◆07:00【日経朝刊】ノーベル生理学・医学賞に本庶氏　がん免疫療法開発
https://www.nikkei.com/article/DGXMZO35987710R01C18A0MM8000/

朝食は、いつものピザトースト、トマトとキュウリ、スープと牛乳。
◆07:12　朝食

◇07:50-08:20　ラジオ英会話(9/24-9/25)(0°30')

朝は豊田の事務所で事務仕事。
その後、豊田市内のお客様を訪問。

◇10:55-11:40　ラジオ英会話(9/26-9/28)(0°45')

◆12:00　晴れ　２４．１度【岡崎】

昼食は『みそ吟』で、味噌バターラーメン。
◆12:10　昼食

午後は、幸田町内のお客様と打合せ。

◇15:30-16:15　英会話楽習(9/24-9/26)(0°45')

そらを見ると、ほぼ全天が鱗雲に覆われていました。
鱗雲は秋の象徴、と言われているそうです。
また、悪天の兆しともいわれています。
◆16:22　北側の空

◆16:22　南側の空

◆18:00　晴れ　２２．４度【岡崎】

◆19:00【NHKﾆｭｰｽ】首相改造内閣を「全員野球内閣」補正予算案の編成も指示
https://www3.nhk.or.jp/news/html/20181002/k10011655811000.html

『全員野球』、ですか。
どちらかと言うと、今までベンチ入りしていた入閣候補者が、ほぼ負け試合の時に出てきた控え選手の様に思えてしようがないのですが。
再任した方を除くと、ほぼマスコミには出てこない様な気がしています、不祥事を起こした時を除いては。

◆19:00【日経夕刊】第4次安倍改造内閣発足へ　法相に石破派・山下氏
https://www.nikkei.com/article/DGXMZO35997920S8A001C1000000/?n_cid=SPTMG002

◆20:15　測定
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◆１０月２日夜　測定
　　()は前日(10/1)との比較

◆体重：83.9kg (±0.0kg)
◆体脂肪率：27.9% (+0.3%)
◆体脂肪量：23.41kg (+0.25kg)
◆ＢＭＩ： 28.7 (±0.0)
◆内臓脂肪指数：18 (±0.0)
◆基礎代謝：1799 (-3)
◆骨格筋率：30.2% (-0.2%)
◆骨格筋量：25.34kg (-0.17kg)
◆体年齢：62 (±0)

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◆21:30　就寝

◆昨日の採点
　　・間食をしない　〇（１０月：２勝０敗　２０１８年：２７３勝２敗）
　　・ラーメンを食べない　×（１０月：１勝１敗　２０１８年：２４１勝３４敗）
　　・ビールを飲まない　×（１０月：０勝２敗　２０１８年：３２勝２４３敗）
　　・適度に走る・歩く　×（１０月：０勝２敗　２０１８年：１０９勝１６６敗）

◆１０月２日の走行距離：０．０ｋｍ（ラン０．０ｋｍ＋ウォーク０．０ｋｍ）
◆１０月の走行距離：０．０ｋｍ（ラン０．０ｋｍ＋ウォーク０．０ｋｍ）
◆２０１８年の走行距離：１１９６．７ｋｍ（ラン７６１．０ｋｍ＋ウォーク４３５．７ｋｍ）

◆ムーブ：４０７カロリー（１０月の通算：８２３カロリー・２０１８年の通算：１９４４６２カロリー）
◆エクササイズ：６分（１０月の通算：１３分・２０１８年の通算：１２８９５分）
◆スタンド時間：１７時間（１０月の通算：３２時間・２０１８年の通算：４２５８時間）
◆歩数：８６２８歩（１０月の通算：１６６０１歩・２０１８年の通算：４３６３３６０歩）
◆距離：５．５５ｋｍ（１０月の通算：１０．７０ｋｍ・２０１８年の通算：２９１６．１９ｋｍ）