腰痛 3

腰痛　いろいろ調べたら内臓が悪くてなることもあるというのを知ったので土曜日一般の医者に行って診てもらった　尿と血液検査の結果が今朝 e-mail で来ていて異常なし　とのこと　土曜日同じ委員の別の支店に　physiotherapy理学療法の専門医がいて今日空いている　というので行ってみた　昔他の先生に言われたとおりのことを言われた　あるきかた　姿勢が悪いので腰に負担が来たそうである　背骨の一番お尻に近い部分がおかしいが体操で治るらしい　以前にもやっているはずだと言われて今回よりは悪くなかったが腰痛やっている　色々腰痛を治す体操を教えてもらった　ずいぶん若い女の先生だが経験豊富みたいだ　今度の土曜日にもう一度診察　家に帰って調べたら色々出てきてこのリンク先に書いてあることほとんど思い当たる　
https://allabout.co.jp/matome/cl000000018997/?FM=af_headlines.yahoo&af_type=guide&af_id=300119&utm_source=headlines.yahoo&utm_medium=af&utm_campaign=300119&utm_from=guide
上のリンク先に書いてある　NG習慣10　と　11　こんなのでも腰痛になるのかと思ってしまった
　https://allabout.co.jp/matome/cl000000010113/?FM=af_headlines.yahoo&af_type=guide&af_id=300119&utm_source=headlines.yahoo&utm_medium=af&utm_campaign=300119&utm_from=guide
このリンク先も参考になった　気をつけたい