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2018年07月28日13:46

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【肴】ハムサンド、チェダーチーズ、クラッカー、サラダ

今朝の体重６６．４キロ、体脂肪１８．９
間食をひかえたら、体重の増加が止まった。
もっとひかえたら、痩せるかな。

今日はジンのソーダ割り。肴はサンドイッチ。
ジンは英国製、London Dry Gin BEEFEATER

・ハムサンド：パストラミポーク（国産）、全粒粉トースト（オイシス）
・チェダーチーズ（６Ｐ、六甲バター）
・クラッカー（ルヴァン、山崎）
・緑黄野菜サラダ、ポテトサラダ（スーパーのお惣菜）
・デザート：プリン（森永）

ＢＧＭは自家編集ＤＶＤ№６、ビートルズ＆映画音楽
まずは映画「ペイネ愛の世界旅行」の「準男爵」
それからビートルズの映画、「ヤアヤアヤア！」「ＨＥＬＰ！」「イエローサブマリン」に収録されている歌の部分を抜き出したもの。
その他、主題歌にバンド・ＧＳの曲を使った映画「タンクガール」、「時空を越えた戦士ビグルス」、「潜望鏡をあげろ」、「パロディ放送局」

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