デイケアの日でした

　今日は、デイケアだけの日でした。
朝食後、薬を飲み、身支度を整え、少し眠ってから病院に出発。
9時過ぎに病院に到着。真っ直ぐデイケア室に向かいました。

　午前の前半は体操。筋を伸ばす運動が多かったです。
先々週から痛い左手首を庇うようにしたので、ちょっと辛かったです。
休憩を挟んで後半は、「教えてナース」。スタッフがテーマを決め、
病気に対してどう構えるかを話し合いました。

　昼食後、薬を飲んでから、コーヒーを飲みつつ、『高飛びレイク』を読みました。

　午後は身体体力測定。体重が1キロ増えていました。
左手の握力が落ちました。手首が痛くて、強く握れませんでした。
その他は先月とほとんど変わりありませんでした。
　トイレ掃除をして、ミーティングをして終了。受付で支払いを済ませ帰宅。

　帰宅して着替え、メインマシンを起動し、メールと
ポイントサイトのチェックをしました。
平日なので、メールが多かったです。


　今日は、デイケアに行ってきました。気分転換になるかなと思いましたが、
午前の前半の体操でくたびれてしまいました。その後ぐったり。
午後の身体体力測定は先月とほぼ変わりがありませんでした。
来月の身体体力測定まで体重を落とさないとなぁ……。

　さて、夕食まで大分時間があるので、ブログや巡回サイトのチェックをするかぁ。