2018.1.28の日曜稽古

I田♂さんご指導でした。
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(1) 体の転換
(2) 体の転換から呼吸投げ表と裏
(3) 正面打ち一教・二教
(4) 正面打ち三教・四教
(5) 正面打ち入身投げ
(6) 片手取り四方投げ
(7) 座技呼吸法
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(8) 肩取りから二教
(9) 肩取りから二教　上に擦りあげて導くのと、後ろに捌きながら相手を伸ばすのと
(10) 肩取りから相手の肘を伸ばして、袈裟斬りの要領で相手の来たほうに投げる呼吸
(11) 肩取りから大きな隅落とし
(12) 肩取りを外側からひじに乗って崩して側面入身投げ
(13) 肩取りから相手の前で転換して背負い投げ風にやや腰に乗せて投げる呼吸
(14) 両肩取りから肘に手をのせて背筋まっすぐでしゃがむ重みの稽古
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来たときは、暖房掛かってましたけど、終わったときには切れてました。
運動しないと、寒い。