温暖化異常気象は、夏と冬を長期化するそうですね。そのためかもう黒姫山の山頂ら冠雪。
秋はなくて、夏から一気に冬のような雰囲気です。
里山には枯れ葉が結構落ちだして、スリップ落車が怖いのでもう実走でのヒルクライム練習はほぼ終わりと思います。
しばらくはLSD練習に切り替え。ローラーとネット環境が整いましたら、屋内で再びヒルクライムの疑似練習を開始します。
10/15〜430.9km
10/15〜2,984m 獲得標高
10/15〜5,740円公共交通料金相当節約額
H29.10.1〜1101.2km
H29.1.1〜17597.7km
H25 8/16〜57,843km
H29.10.1〜獲得標高9,695m
H29.1.1〜累積獲得標高210,924m
H29.10.1〜22,670円
H29.1.1〜919,680円
H25 7/28〜本日現在公共交通代相当 3,452,000円
ロードレーサー分
シナプス君H26.10.11〜11566.9km Defy2君H25.8.15〜15990.7kｍ
キャノンデールMTBトレイル分H26.3.9〜6798.9km
ミニベロH26.9.20〜2480.7km
10月15日(日)
長野駅 200円
ぐるりん号3往復 900円 1,100円 23kmDEFY
獲得標高533m
10月17日(火)
篠ノ井駅〜長野駅 200円
長野駅〜綱島往復 アルピコバス 350円×２ 700円
長野駅ー職場 180円×２
長野駅〜今井駅 200円
今井駅〜帰宅 140円 1,600円 32kmDEFY
獲得標高800m
10月18日(水)
ジム バイク漕ぎ104km
10月19日(木)
長野駅 200円
長野駅ー職場 180円×２
長野駅ー今井駅 200円
今井駅〜帰宅 140円 合計900円 31.3km
獲得標高681m
ジム バイク漕ぎ57km 合計88.3km
10月20日(金)
長野駅 200円
須坂夢奏庵往復 620円×2 1240円
長野駅ー職場 180円×２
長野駅ー今井駅 200円
今井駅〜帰宅 140円 合計2,140円 41.2kmDEFY
獲得標高970m
ジム バイク漕ぎ71.4km 合計112.6km
10月21日(土)
ジム バイク漕ぎ71km
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