前半N宮さん（ビギナーコース私）、後半K和先生ご指導でした。
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ビギナーコース
(1) 体の転換
(2) 体の転換から呼吸投げ表と裏
(3) 片手取りから四方投げ
受けをしっかりとると、取にも応用が利くよ、という話をしたかったので
(4) 正面打ちから一教
(5) 正面打ち入身投げ
(6) 座技呼吸法
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(7) 半身半立ちで肩押さえから手をゆらゆら揺らして転がす呼吸
(8) 肩押さえからその場で転換して転がす呼吸
(9) 肩取り正面打ちから一教
(10) 肩取り正面打ちから呼吸投げ
(11) 肩取り正面打ちから腰投げ（入り方いろいろ）
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これもすでに記憶のかなただなー。
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