走る

2日
　古典派来てた。飲もう。　　

3日
　ちゃんぽん鍋作った。野菜中心に豚肉・かまぼこ入れて彩り豊か。美味しかったし作ってて高揚した。

　冶具買いに行った。タイルとガムテ。

　9月入った、走ろう。缶ビール、缶酎ハイ系は太る傾向にあるからと思ってたけど暑いからと8月飲んでた。涼しくなった段階で芋に切り替えた。季節も涼しくなったし痩せる・筋力維持・柔らかさ維持等目的に走って状態に近づける。
　2分程度で歩いた。かなりゆっくりなのに走るのが困難に。思ってたより体力落ちてるし走れないという状態にあるという事に驚き。走っては歩き、走っては歩きの繰り返しで達成。距離を歩かずに走り切るという状態に持っていくという段階からの道のり。60ｋｇ台までの道のりは楽じゃない。が毎週走って今年中に60ｋｇ台達成しよう。