ポーチマンの一日

おう！






七夕さんの飾りつけをしねーのはキミかい？
















(｡-_-｡)そりゃ残念だったな・・・・。




そりゃたいそう残念だったな。












こんばんは、ごきげんいかが？




カズトロックです(゜-゜)ノ


















仕事休んでオヤジの送迎、



金沢の県中央病院へ






あとは受付済ませて検査なんで俺は昼ごろまでやることねーんだ。







地下のコンビニ行ってサンドウイッチ買う。







野菜が入ってるからすげー健康になる(*⁰▿⁰*)/



ヨーグルトドリンクもカラダにアレやし



お菓子とか無理矢理追加して、







700円以上買ってスピードくじ引いたらＲ-１をもらえました(*´∀｀*)/




あーカラダにいい〜、痩せる〜！！







健康になる、健康になる。



恵まれている、恵まれている。



幸せだ、幸せだ(*⁰▿⁰*)/
















昼に検査も終わって次回からの検査は加賀市医療センターで出来るよう話をした。



さ、帰ろう。





高尾寄って七夕用の笹を貰って帰るのです。



高尾寄ってくことをオヤジに言うと「渡したいものがある」ってことで買い物。



(゜o゜)/ 時間ねーんだよ、早くしろま！！















高尾で笹とかプティトマトを貰ったヽ(^。^)ノ


















オヤジを家に連れて帰って俺はヒマになった15：30





走ろう！







３時半ごろから走ると暑くて11.03kmで音を上げる(;´д｀)基本！



　



今日は白山白川郷ウルトラマラソン用アイテムのデビュー戦だったのだが・・・・。







スマホポーチマン、次回は決めたコースを走りきるっす！！














古総湯







茶
















夜は七夕さんの飾りつけ



　



俺もいろいろと願いごとを書いた。







祐は塾から帰ってきてからだな。
















わかりましたか・・・？




わかりましたね！？





読んだら「イイネ！」のお約束！！

















それじゃまた明日(゜-゜)ノ













チャオ