今日やった練習

シャドーで
ジャブ
ワンツー
ワンツー左ミドル

サンドバックで
ジャブ左右
ワンツー
ワンツーフック
ワンボディへツーフック
ミドル単発
ワンツーフックストレート左ミドル
ワンツーフックストレート右ミドル

ミットで
ジャブ
ワンツー
ワンツーストレート
ワンツーフックストレート
ワンツーアッパーストレート
上記パンチから繋げるミドル→膝

皆んなで
簡易フィジカルトレーニング

一人で、
始まる前にサンドバック5ラウンド、
終わりにサンドバック3ラウンド

それほど、頑張らなくても結構運動になる。