ランニング開始

まだ寒風吹き荒ぶ日が続きますが、いつまでもダラダラしてはいられないのでランニング開始。
とは言え、衰えた運動能力ではランニングとはいかない。
せいぜいジョギングが良い所。
いや、ウォーキングのちょっと早いやつレベル。

ま、良いんですよ、そんなのわかってるから。
歩けない奴は走れないんだからさ。
あとはマイペースでも良いから継続して距離を稼げれば。

以前のようにはいかないでしょうが地道に続けます。
減量と体力作りの両立の一番効率良い方法だからね。