ストップダンス瞑想：新たな瞑想５

ストップダンス瞑想　

63分



<strong>
音楽とともにダンスします。
全面的にダンスの中へと入っていきます。
音楽が止まったら、その場で完全に静止します。
内側そして外側で起こることにただ気づいています。
音楽がまた聞こえてきたら、再び踊ります。
　これを何度か繰り返します。 （５１分）

　音楽がフェイドアウトしたら、横たわるか座ります。
　しばらくの間、ただくつろぎます。(１２分)</strong>



踊りの最中･･･突然停止すると
そこに隙間ができる。
どんな行動でも、それが突然停止すると、
あなたは、〈身体〉と〈あなた〉のふたつに分かれる。
身体とあなたがともに動いているとき、
突然、あなたが止まる。
身体は動こうとする。
身体は動いていた。
だから勢いがついている。
あなたは踊っていた。
だから勢いがついている。
身体はそんなに突然には止まれない。
そして突然このように感じる
----「身体はなにかしようとしているのに
自分はもう止まってしまった」････。
そこに隙間が現れる。
････・
止まるのは身体で、止めるのは中心だ。
周辺部と中心が分かれる。
その突然の停止の中で、
初めて自分自身を感じることができる。
中心を感じることができる。


どこでもいい、あなたが思い出したその瞬間−−
自分の全存在をぐいと引き、ストップしなさい。
　　・・・・
あなたが気づくようになるだけではない
まもなく、他の人々もあなたのエネルギーに気づき始めるのを感じる
何かが起こっている−−−

未知なるもの＞から何かが、あなたに入ってきているのを感じる


　　ＯＳＨＯ『ヴィギャン・バイラブ・タントラ』　第３巻



【感想】
打楽器中心の気持ちいいダンス音楽にのめりこむように踊っていた。
いきなりストップする。
これが数回あるが、数えない。数えて回数をここに書くと、次はストップの回数を頭で数えだすことがあるかもしれない。
ダンス音楽が調子よい。ついアンプ音量を上げていった。
再びいきなりストップ････動けない、、
ストップすると、踊りたいという衝動が表面化し、じりじりしてスピーカーから音楽が流れるのを待ってしまった。
このとき、内なる中心をみれなかった。
最後の鐘が大音量となり、とび跳ねることになった。
次のストップダンス瞑想での課題が残った。


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ヴィギャン・バイラブ・タントラ　112の瞑想カード　出版元
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