瞑想の家　生活ガイド

おおよその食事の時刻は
昼食　11時〜13時
夕食　18時〜20時
※朝食は各自でとってください

木板が打ち鳴らされたら、
こんな合図です
・食事ですよ〜〜　　
・食事の準備をはじめるよ〜
・瞑想がはじまるよ〜
　☆瞑想前の１時間は食事を控えましょう。
・作務がはじまるよ〜〜
・相談したいことがあるので集合してください〜〜
・近くに熊がいるよ〜〜
　☆森や河原を歩くときは熊よけの鈴をつけましょう。

※入浴・シャワーは、空いている時間にいつでもはいれます。
※洗濯機・乾燥機も空いているとき随時ご利用ください。

ホワイトボードに、食事･献立の提案が
ができるようになっています。
また連絡事項等の記載･掲示があります。
情報の共有をはかっています。

☆基本セルフサービスです。
使った場所や機器の清掃や後片付けをお願いします☆

　　　　2017年2月20日　管理人

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瞑想・芸術・癒し 空間
石裂山 (ozakusan) 瞑想の家
http://www9.plala.or.jp/ozakusan/
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