また寒くなってきた

■靴下を履いて寝るのはNG！　臨床内科専門医に聞く、冷え対策のウソホント
(ウートピ - 02月06日 20:52)
http://news.mixi.jp/view_news.pl?media_id=184&from=diary&id=4419846

　あまりに底冷えが厳しい夜は、やかんに湯を沸かして、４〜５分　足湯してから寝ます。

もちろん、素足です。

　前身　温めると、湯冷めするので。