ととのう

■31歳になぞらえ、誕生日に憧れの「全部ください」！ ズラリと並んだ圧巻の光景、羨望の声が続々「62歳でやろうかな」
(まいどなニュース - 04月06日 08:10)
https://news.mixi.jp/view_news.pl?media_id=262&from=diary&id=7815680

　なるほど、こういう祝い方もあるのか。

　今、ふと目が覚めたので　夜中に「たましいの焚き火」https://x.gd/AYHwhという番組を見ています。
(BGMがドビュッシーの夢、C・ボッティの”デボラのテーマ”https://x.gd/IXO6z)

実はたき火をすると、アルファ波が低下し「覚醒」する　脳科学者が自らの脳波を世界初測定…https://x.gd/Sbin8

　九大の先生が、ソロキャンプにはまり　焚き火のたびに　ヒトの脳にどういう影響が出てるのか計測してみたらしい。

　”たき火が始まると、高揚感で覚醒度が上がり、シータ波、アルファ波が低下する。
　心理面を計測するアンケートではリラックス、快適感などが上がり、眠気や疲労感が下がっているが、こちらも時間の経過とともにたき火なしの状態に近づいていった。”　

　なるほど、”ととのう”状態とは　こういうことをいうんだな。

ということで、今日は「WHO世界保健デー」です。https://x.gd/fRqtH

　体と心を整えて、来たる初夏から夏向きの生活に入る準備をしておくとよさそうです。