文明の利器が判らない

ものすごく困ったことが起きた。
だけど、どう説明したらいいのかも判らないから、正しく伝わるかも判らない。

端的に言うと。
サイトにログインしようと思ったら。

あなたの IP（数字数ケタ） はセキュリティ上の違反を行っている可能性があるものとしてマークされています。

と警告が出て、中に入れないのだ。

で、非常に困ったので、グーグル先生に全面的に頼り、可能な限りで調べてみた。
ら、解決策っぽいものにたどり着いたっぽい。
んだけど。
いはく。

wp-config.php を編集する

・・・・なにそれ。

やり方も、書いてあったんだけど。
いはく。

FTPソフトでWordPress設置のルートディレクトリーのwp-config.phpを一度、PC上のフォルダにダウンロードして、それを専用のテキストエディタで開く

その後もごちゃごちゃ続くんだけど、とりあえず。
冒頭のこれでアウト。
何が書いてあるのか、さっぱり判らないよorz

なので。
どなたか判る方、「くらげに判るように」説明してくださいｍ(_ _)ｍ