７年間フルーツだけ食べてた男の骨密度が高い理由？「温州みかん」摂取

食前３０分前のミカンが効果的です


β-クリプトキサンチンとは、温州みかんに特異的に多く含まれているカロテノイドの一種です。体内蓄積期間が他のカロテノイドよりも長く、血液によって体の隅々まで届けられます。近年、多彩な健康機能が期待される成分として注目されています。

β-クリプトキサンチンの健康効果
◎骨粗しょう症を予防する効果
◎糖尿病の進行を抑制する効果
◎免疫力を高める効果
◎美肌効果

クリプトキサンチンは柑橘系の果物の皮に多く含まれていますが、特に温州みかん（うんしゅうみかん）の皮に多く含まれています。

※●β-クリプトキサンチンを減少させるもの
体内のβ-クリプトキサンチンの量は喫煙や飲酒、肥満などによって減少するという報告があります。酒やたばこは体内で活性酸素[※2]を生み出します。体内の活性酸素に対抗するため、β-クリプトキサンチンが利用されていると考えられます。
http://www.wakasanohimitsu.jp/seibun/b-cryptoxanthin/

http://www.kudamononavi.com/eiyou/eiyouhyou/direction=desc/sort=beta_cryptoxanthin/level=1



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http://news.mixi.jp/view_news.pl?media_id=45&from=diary&id=4322435