日原重明先生の「光る言葉」１

日原重明先生の講話集（ユーキャン出版部）から。

●皆さんは「長生き、健康の秘訣は何か？　って言ううの。秘訣って切り札があるんでなしにね、習慣なんですよ。

●日一日が与えられた一日だという気持ちをいつも持っております。
その与えられたいのちを今日どのように全力投球するかということを、私は朝、目が覚めた時にいつも考えている。

●私はね、これからが本番だという気持ちがあるんですよ。いつも私には未来がる。

●パーティに行って3,000円のお金を出している場合に、4,500円の量を食べるからよくないんで、1,500円くらいのものをたべておればちょうど体重が維持される。

●心の健康は、身体の健康以上に大切です。
「病気」をもっていても「障害」のない人が非常に多いんです。
だから完全無欠を求めるんでなくて、傷はあっても生きがいがある生活には支障はないんだと考えて、心の健康をもつことが必要です。その健康感が健康の本体。

 成熟とは、たとえ動脈硬化が起っていても、たとえ顔にしわが寄っていても、オリーブの実が熟すように、年とともに人は成長し成熟する。そういう老いをイメージしてほしい。

●幸せとは、自分が生きてきた中で、どれくらい自分が使える時間を人のために使ってきたか、という中に、生き方の本質がある。

●感謝の気持ちが幸福感になる。
ものをたくさん持つのでなくて、内なる心の中に感謝を持つことができれば、その人は本当に幸福であって恵まれている。

●自分を大切にする。
人間は失敗すると自分が嫌になるけれど、どんな困難な状況になっても、困難に対応している自分が好きでないと。
自分の身体の中のぬくもりを大切にするという気持ちがあれば、若い人が「僕もああなりたい」と。

●聖書の中にも「明日のことは思いわずらうな。野の百合を見よ」という言葉があります。何も思いわずらわないで、きれいな百合の花が咲いているように、明日のことは思いわずらうな、そして今日に全力投球しなさい。そうすれば、自然に明日の道が開けるんだ。

●若さの秘訣は「創（は）じめること。長寿でも、「生きがい」がない長寿は感心しない。やったことのないことを創めると、そういうことができる遺伝子が目を覚ましてくる。新しいものに挑戦する姿勢がやはり健康に必要ですね。