1526km　9月の自転車節約運動

連日の雨でジテ通も含めて自転車に乗れない、いや前半はMTBのクランクにシフトワイヤーが絡んで転倒　膝から血だらけになるトラブル・・・・

今月は1月からコンスタントに続いていた月1,500km超の走行距離も無理かなあと諦めた時期もあったけど、気を取り直してジムでのバイク漕ぎで補って頑張りました。

昨日の9月最終日を地元里山３つを越えるヒルクライム練習で終えられたのは僥倖でした。

このバイク漕ぎ、いろいろと親しくしていただいている65歳　フルマラソン3時間の方がヒルクライムレースレベルのワット数で漕いでいるのを知って、こちらもそれに近づくべく負荷アップ。

これで半月ぶりかというヒルクライムも、まったくスピードの衰えはなく、むしろ早くなったくらいです。

オフシーズン、冬の雪で山を走れない間のトレーニング方法を掴んだ感じです


9/25〜426.5km　
　
9/25〜円公共交通料金相当節約額

H28.9.1〜1525.5km　だけカウント済み
　
H28.1.1〜16179.2km 　

H25　8/16〜37459.9km

H28.9.1〜33,670円

H28.1.1〜1,016,540円

H25　7/28〜本日現在公共交通代相当　2,233,970円　


ロードレーサー分　シナプス君H26.10.11〜8531.5m　　Defy2君H25.8.15〜9601.1ｋｍ　　
キャノンデールMTBトレイル分H26.3.9〜　6645.2km　
ミニベロH26.9.20〜　1948.8km

9月26日(月)
ジム　バイク漕ぎ　66.5km

9月27日(火)
今井駅　140円
今井駅〜長野駅　200円
長野駅〜ぐるりん号往復　300円
長野駅ー職場　180円×２
長野駅ー今井駅　200円
今井駅〜帰宅　140円　合計1,340円　53.2kmDEFY

ジム　バイク漕ぎ　65.1km　合計118.3km　　残216.2km

9月28日(水)
ジム　バイク漕ぎ　97.6km　合計215.9km　残118.6km

9月29日(木)
長野駅　200円
長野駅ー職場　180円×２
長野駅ー今井駅　200円
今井駅〜帰宅　140円　合計900円　41.4kmDEFY

ジム　バイク漕ぎ　31km　合計72.4km　残46.2km　合計288.3km

9月30日(金)
茶臼山〜七二会〜小田切ダム〜長野駅　タクシー代相当　56.7km　2万円
ぐるりん号〜長野駅　150円
長野駅〜今井駅　200円
今井駅〜帰宅　140円　20,490円　合計71.7km