走れるんだね

おう！





５キロくらいやと思ってたのはキミかい？














(｡-_-｡)そりゃ残念だったな・・・・。




そりゃたいそう残念だったな。













こんばんは、ごきげんいかが？




カズトロックです(゜-゜)ノ






















土曜日なんで送迎パパです





祐は朝から山中温泉のマラソンイベントのお手伝い。



加賀温泉郷 寛平ナイトマラソン（３２ｋｍ）つってな、



http://ameblo.jp/tusk010605/entry-12196480761.html



吉本のカンペーちゃんとか中川家とかテンダラーとかたむけんとか来てんだよ。



http://www.kagaonsenkyoukanpeinightmarathon.com/



まぁ祐は そんな感じ





















はい俺は まず萌さん葵さんのピアノ教室



からの萌さん陸上競技クラブの練習（加賀市中央公園）







明日は小松で記録会やが今月は土日すべて陸上競技場で練習させてもらえねーんだよな。







サッカーが最優先だす(・。・;


















萌さんの練習中に走ろうかとも思ったんやが俺はケーズデンキ行ったりダイソー行ったり。







そしてＲ１コーヒータイムとシャレ込む







う〜ん、いい時間だ。

















さて萌さんの練習も終わったころ。




加賀市中央公園へ。







水泳の時間まで１時間くらいあるんでな、



　



お弁当食べたりフリスビーで遊んだり。







なかなか投げたり受けたりが上手になってきましたね





















はい、萌さんスイミングスクールの時間。






俺は外プール一時間の水泳。



水がきれいで気持ちが良いね



















水泳終わって家の帰り着くと３時や。



萌さんはママとシューズを買いに行った



これから運動会もマラソン大会もあうからな。




















さて、俺は自分の時間。



ハーレーさんの車検切れも間近なんで元トランスに行こう。



バイクで走って１０分とか２０分ってとこさ。






よし、帰りはお迎え頼まず走って帰ろう。



時間も無駄にならんしトレーニングにもなる、いい案だ







走るとき用の上下ろランニング用シューズ、余計なものは持たずに発進だ。






まぁあって５〜６キロだろう・・・・、







ってモトトランス着いたら１３キロくらいあったやばたーん。






とにかくバイクの整備について伝えよう。



２年間 安心して乗りたいからね。



オイルや液体類の交換、フロントタイヤ・チューブも交換、



クラッチプレートとプライマリーベルトは注文済みなんで後日持ち帰る。



後は怪しげな部分の増し締めくらいだな。








世間話もひととおり終わりまして帰る時間。



ってかそろそろ走り始めねーと日が暮れるかもだわ。













よし、辛かったら途中で歩きゃいいんだ、走ろう！！






スマホランニングアプリ始動！！



ＢＧＭはPerfume




ゆっくりペースで走り始める。








走りながら写真撮るまずは いきなり林道っつーか森の中。







バイクやクルマでは一瞬で過ぎ去る風景だが走っても走っても森





普段何でもねーちょっとしたアップダウンも日差しも風もすべて俺に襲いかかってくる。







さらにクマが出るような気配がして怖い怖い。



宇宙人とか北鮮の工作員とか落武者の何かアレ的なやつとか・・・・。



考え出したらキリがねーっす。







いつまで続くんだ・・・・。













肩がビリビリ痺れてくる。



水飲みたい止まりたい。










なんとか粟津温泉まで走って来た。



もうちょっと頑張ってみよう。












湯の国の森の辺り。







影も伸びてきたな。



日差しも弱まって少し楽になったな。暑いけど。












ここで歩いたら後悔するな・・・・・って気持ちもあって走り続けたよ。










直線道路、田んぼが広がる風景、稲刈りしてる。



神社、宇谷の工業団地入口、勅使の交番、橋、上り坂、ＪＡ，山代中学校。





ここまでくればゴールしたも同じ。



少しペースも上がるわい。









そして家に到着、







ゴールした俺っち。







うん、頑張って走ったな。







熊ゾーンだけはハイペースだな














今回はムキになって走り切ったが無理しちゃいかんよな。



やっぱり俺は まだ４キロくらいがちょうどいいみたい。





















わかりましたか・・・？




わかりましたね！？






読んだら イイネ！のお約束 。























それじゃまた明日(゜-゜)ノ













チャオ