あっという間に土日が終わりました。
日曜日の午後は、何もしないつもりでも、
車のカギの電池の交換やら、
娘sのミニバス鑑賞、
そして娘s一人ずつのマッサージ。
体育会出身者のマッサージは本格的ですから、
一人45分コースもざらです。
他のミニバスの子たちは、
これほど足がパンパンになる子供たちの
身体のメンテナンスはどうしているのか･･･と、
ちょっと心配になりますが。
■体力づくり
土曜日はすっかり寝てしまって何もせず。
日曜日は一週間乗り切れる体力づくり。
ランと自転車が無理になってきたので、
より楽に体力維持を考える必要があります。
そして、
一日で一週間分、というのはさすがに
都合よさすぎるかな、と思います･･･。
平日早朝に週2-3日運動するのは、
日中の疲労がどんどん強まっているので、
しばらく控えめにせざるを得ません。
■運動� Я當�シングルス練
朝7時〜、某市一般ベスト8の
体育会出身の同世代とシングルスでした。
背も高く、フォアもバックも非常に強くて深く、
アップから
「これは苦戦が予想される･･･」
とすぐにわかりました。
とはいっても、平日の
「前日深夜帰宅、睡眠時間3-4時間テニス」
よりは遥かにこちらもコンディションは良く･･。
最初は相手の球が強く、逆クロス展開でしたが
バックハンドが差し込まれて返せず、
しばらく真ん中に返さざるを得ないので、
ボコボコ気味。
作戦を変えて、回り込んで
ダウンザラインをお見舞いするわけですが、
こちらもミスの多さは相変わらずでも、
なぜか徐々に五分五分の展開へ。
向こうも徐々にギアが上がってくるうちに、
こちらもフォアもバックもパスが抜け始めて、
結局、7-6で取れました。
その後、セカンドセットは5-5で時間ぎれ。
体力に問題がないことが確認できただけでも、
やった価値がありました。
■運動�◆�朝のプール練
シングルス練の後、H&Aと妻とともに
総合運動場の50mプールでプール練です。
プール一緒に行こう、というと、
なぜかノリノリでついてきてくれるので、
今のうちに仲良くなっておこうかな、と。
いつもどおり、モットーは、
「楽に浮いて、楽に泳ぐ」
というコツ練中心。
そうすると、メキメキ泳げるようになり、
週一のスイミングでもドンドン順位が上がるので、
ちょっと楽しいようです。
自分も小学校の高学年で「コツ」の大事さを
実感することが大変増えた気がしますが、
娘sも今後いかに沢山のコツを
覚えるようになるかが、今後の
人生の余裕につながるはずでしょう。
ログインしてコメントを確認・投稿する