筋肉痛！

このところずっとダレダレの生活が続いていいたんですが、昨日は本当に久しぶりにちょっと体を動かしました。

そうしたら、今朝起きてみたら、謎の体の痛みが…　これが前日の運動の生の筋肉痛だって気が付くのに、少しかかりました。

今日は午前中一コマ授業して、午後に３つの会議があったんですが、特に二つの大学院教授会は午後３時から８時まで間１０分休憩があっただけでぶっ続けなので、会議が終わると、筋肉痛もマックス状態。

階段を降りるのも、足取りが危なくて、まるで100歳のお爺さんみたいな感じでした。

この調子だと、明日は良くなるどころか、ますます酷くなりそうで怖いです。

やっぱり普段から体を動かしておかないと駄目ですね。