コーヒー牛乳

17日
　暖かくなってきたから温かい飲料のみの選択肢が広がって冷たいのも候補に入る。コーヒー牛乳飲もう。黒豆茶、冬に会いましょう。
　久し振りに飲んだら濃ゆくて良いな。豆、25袋ぐらいあるから減らそう。
　毎日牛乳飲むし金も掛かるからヨーグルトも黒豆茶と同様、冬に会いましょう。

　当たりそうな気配がしたからナンバーズ4を3種類各10口買った。ストレート一等約100万円、って事は1000万円、何に使おうかな？。外れたよ。

18日
　コーティングしたら専用のシャンプー・スポンジで対応しないといけない、面倒だ。が費用と時間掛けるなら効果は伴わせないと。シャンプー買った。スポンジも付属してて良かった。

19日
　飲むぞ。スーパー寄って胡瓜とグレープフルーツ買った。胡瓜はギネスに載るぐらい栄養が無い。がカリウムが豊富。冬は温度が低いから汗等で水分が放出されにくい。表皮から水分が放出されないと尿からしか放出されない。結果、膀胱等に負担が掛かる。尿をして寒気がしてブルッとする時がある。あれは尿にも熱があって体から尿が放出されて瞬間的に体内の温度が下がる。それで身震いする。体に無理をさせてるから尿が終わった後に安堵感がある。しかも量が多いから身震いもする。相当体に無理をさせている。が体内の水分を対外に出す手助けをするのがカリウム。胡瓜はカリウムが豊富で体を冷ます効果もある。飲んでると体が熱を持って無意識に冷たいものを欲する。そういえば胡瓜やサラダ等を欲するな。という事で胡瓜を買って梅干しも買ってうめきゅうにしよう。
　うめきゅう、美味しい。体が冷えるし梅干しの酸っぱさで体が引き締まるよ。グレープフルーツも酸っぱくて美味しい。梅干し・グレープフルーツ、クエン酸豊富で疲労回復だ。
　体に良い優等生な食べ物はヨーグルト・はちみつ・ごま・ブロッコリー・梅干し。ヨーグルトを食べなくなってブロッコリーも意識的に食べないしはちみつ・ごまも食べる習慣が無い。梅干しなら毎朝食べられるから梅干しを食べるようにしつつ他も取り入れられるように生活していこう。

　ふしぎのうみのナディア最終回観た。ってゆーか最近ずっと早送りで見てたからいまいち実感が無い。戦ってて勝った？のかな？。ジャンとナディアが結婚、マリーとサングラスも結婚、太ってるのは自動車会社社長、女は独身な結果。小学生の頃、毎週楽しみに見てたのに覚えてないし懐かしめなかった。

　アドブルー的な液を入れる容器買いに行って良いのが見つかった。今までの幅があるのより幅が無いのが理想でぴったりなのが見つかって良かった。アルミを磨くのにバフ掛けのアタッチメントが無いかなと探してたらこれまたぴったりなのが見つかった。インパクトで磨ければ時間短縮だ。良かった。

　会社行ってアルミをブルーマジックで磨いた。アルミが熱を持って汚れと反応してしまう。毎週スポンジ洗車で表面的な汚れは取れるけど反応したのはなかなか落ちない。一年間放っておいて反応してたのを除去して綺麗にしようとしたら１本2時間越えた。全部で8本あるのに2本しか綺麗に出来なかった。
　新車貰ってそろそろ1年が経つ。本体はコーティングするまでの綺麗さを保っている。アルミまで目を掛けられれば完璧だ。手動で1本2時間。バフを買ったから1本1時間も掛からないでしょう。たまたまバフのアタッチメント見つかったけど無ければ手動だ。手動で2時間、それを頭に入れて残り6本綺麗にしよう。

　帰りにパンとチーズ買ってピザパン食べた。美味しいな。

20日
　ちはやふる観たけど見入っちゃうな。内容も映像も完璧な気がする。千早の声優さんが好みだ。




　瀬戸内少年野球団観たけど夏目雅子の存在感はあった。少年達の演技感が無く魅入った。夏目雅子の夫を亡くした・少年達の敗戦の葛藤・やるせなさは共感出来たけど何を伝えたいのか、意図は汲めなかった。
　ドライブ・ハード観たけど運転を見込まれた教習所教官が盗みを企てた犯人に巻き込まれて盗んだ書類で金を得ようとする話し。意図が汲めなかった。レーサー復帰良かったじゃん。って？。意味不明。

　許されざる者（オードリー）観たけどオードリーのザカリー家と牧場主・インディアン・インディアンに息子を殺されたおじいちゃんと複雑で感情移入出来なかった。