バイキング料理食べすぎのリセット

暴飲暴食をなかったことにする裏技
http://news.mixi.jp/view_news.pl?media_id=77&from=diary&id=3899593


頻繁にとは言わないまでも、バイキング料理で目いっぱい食べることがよくある。
なので、このニュースから何か新しく得られるものがあるかもと思って見てみたが…。
裏技というからには、何か特別な方法があるのかと思いきや、別に大した情報はなかったな。

「暴飲暴食（僕の場合、暴飲はしないが）の翌日の食事の量は控える。」
そんなの自然にそうなる。
大便の出具合にもよるが、便秘気味だから出ないことが多い。
出たら食べるけど。

暴飲暴食の翌日の朝を少なめにすると、その反動で昼晩が増える？
そんなことにはならないけどなぁ。
まぁともかく、これまでもバイキング料理の食べすぎを上手くリセットできていたと、良いように捕らえておこう。

チアシードというものを摂取すると満腹感を得られると聞いたので毎晩摂取しているが…その効果は全然ない感じ。
摂取した後も、食欲旺盛だもんなぁ。
だからこのニュースに書かれている満腹感が得られるっていうものも、効果は期待できないと思う。
裏技と大そうな言い方をするんだったら、もっとすごいことを教えてほしい。