2016.2.11の木曜稽古

N宮さん、Cリシアさん、Mり田さん、足の長い若者（ビギナー）、Hた野さん（私服につき見学）が参加されました。私とHた野さんは３０分ほど遅れて参加。
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N宮さんと若者が片手持ちからの呼吸投げ、CリシアさんとMり田さんが、天地投げと正面打ちから斜め前に入る呼吸投げを稽古されてました。

次回の日曜稽古での指導者研修会の成果披露のために、教科書通りの技を稽古しました。
(1) 座技呼吸法
　がおーっと襲い掛かるような感じの手つきで
(2) 捌き各種
　立ち方、座り方、半身、送り足、歩み足、転換、送り足＋転換、歩み足＋転換
(3) 片手取り四方投げ
　取らせた後の崩しを呼吸法で
(4) 正面打ち一教に向けての、片手取りからの崩しの稽古
　表三角に落とす流れの確認
(5) 正面打ち一教運動
　合わせるときの呼吸法の動きと、受けの体制を意識して
(6) 天地投げ表
　地の手が下。投げるときは腹に乗っける感じで。
(7) 片手取りから回転投げ表
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案外時間かかる。日曜日一時間でできるかなー。