【スポーツクラブ】ウェーブストレッチ 2015年12月12日

ウェーブストレッチリングというものを使った新しいストレッチのクラスに出ました。
リングを上手く使えればいい感じの圧が入るかなと思いますが、初めは力加減がわからないですね。
ここ２週間ほど足が痛いのですがあまりいい方向へは行かなかったです…。

体重　▲0.2ｋｇ