エアコン使わない派のみなさんへ

私は通常は毎年、エアコンを稼働させません。
エアコンを使うと、人体に本来備わっている発汗による体温調節機能が衰えてしまうからです。
そんな私ですが、今年はすでに4-5日ほどエアコンを稼働させています。
主に夜、寝るときに室温が30度近い場合に使用しています。

今年は梅雨明けに一気に猛暑が襲ってきたので、
まだ体が暑さに適応できていない、慣れていない人も多いかと思います。

皆さん、今年は特別です。
無理せず、我慢せずにエアコンを適切なタイミングで使いましょう。
目安は室温が30度です。
これを超えているのに我慢すると室内でも熱中症になる可能性が高いです。
ちゃんと室内に温度計を置いて、チェックしてください。
気をつけてね。

■いつもの年より暑い?極端な暑さ続く
(日本気象協会 - 08月03日 08:01)
http://news.mixi.jp/view_news.pl?media_id=174&from=diary&id=3547289