【日記】　糖質制限ダイエット　瞬間大記録達成

今日、退社後、温泉ゆららへ

さて入るか・・・・・その前に体重を量る

あ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ひょっとして

サウナで絞る、絞る、絞る

３回程、サウナ＆水風呂を繰り返し・・・・・

大記録達成

２０数年ぶりに体重が８０ｋｇ台に突入ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ



まぁ〜その後に

アイスキャンデー　１本

コールスロー　１３０ｇ×２袋

鶏の唐揚げ　５００ｇ

刺身蒟蒻　１２５ｇ×２個

烏龍茶　２リットル×１本＋氷

あっという間に９０ｋｇ台に戻ったけどね




追伸；もう２週間便秘が続いてる、また牛乳２リットル一気でもやりますか