【日記】　「睡眠の質をよくしたい」

炬燵で寝るの気持ち良いよな
駄目だ駄目だと思いつつも炬燵で寝ちゃう
それを逆手に取って

マットレスの上に炬燵敷布団を敷いて
炬燵掛布団を被って寝てる

が･････

基本，ほぼ毎日，明晰夢を見るんで疲れは中々取れない

まあ楽しいんだけどね

（北海道・５２・男）










■「睡眠の質をよくしたい」と思う人は約8割　しかし…実際に「具体的な対策」をしている人はどれくらい？
(まいどなニュース - 04月27日 20:00)
https://news.mixi.jp/view_news.pl?media_id=262&from=diary&id=7842515