私指導で、H野さん、K永さんが参加、S木さんが見学されました。S木さんはご自宅で転んで腰を強打されたため、大事をとって今回は見学。来週骨に異常がないか確認に行くとのことでした。
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(1) 片手取りから体の転換
(2) 片手取りから呼吸投げ表裏
(3) 正面打ちから一教
(4) 正面打ちから入り身投げ
(5) 肩取りから二教
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(6) 片手取りから四方投げ
腹で当たった状態からなるべく腕の力を抜いて。
(7) 横面打ちから四方投げ
動きがあるので力抜きやすいはず。捌きはしっかり。投げはゆっくり。
(8) 後ろ両手取りから三教
3級の予習。
(9) 天地投げ
(10) 座技呼吸法
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なるべくどの技でも一度は私が受けをとるようにしました。ちょっと動いただけでたくさん汗が出てきてしまう季節になりましたねー。
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