ストレスの塊を感じて

　最近、怒りの感情が止められないくらいに激しくなっている。
　それは人と対応をした後がピークになっている。

　怒りの流れを説明すると、まず、人に適当に扱われると怒りはスタートする。
　それをした人に対しては腹がたってきて、罵詈雑言をぶっつけたいと思う。
　しかし、こちらは仕事の関係上、文句を言うことができずに怒りの強さを二倍くらいになる。
　そして、その怒りをどこにぶつけていいのかわからず、それで、結局、ストレスになってしまうわけである。

　そんな怒りのストレスを強くしているせいだろうか、胸の真ん中あたりに何か塊のようなものがあるのを感じるのであった。
　それには何か重さを感じ、形はやや丸形のように感じるのである。
　その塊を感じた時、オイラは深呼吸をして怒りを抑えようとするのであった。
　しかし、塊は消えるということがなく、小さくなってもあるのを感じた。

　正直、この胸の感覚を薄くしたいものである。