毎朝食べているヨーグルト、美肌効果はともかく、腸内環境改善を第1目的として食べているのだが、食べ方（？）にも効果的なものがあったのか。
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��「空腹時」
が良いということだが、これを僕に当てはめてみると、
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朝食後のデザートのような感じで食べていた。
このニュースを見てからは、朝ごはんの初っ端に食べるようになったが、腸内環境は良くなってくれるかな？
それにしても健康関連のものは、色々と注文がうるさいというか、効果を増大させるためのあまり知られていない方法がありすぎる。
それにそれが正しいのかどうか確かめる方法もない（効果があったのかどうかも分からない）から、その信憑性も疑わしい。
本当だと信じて実行するしかないのだが、ウソ八百の作り話も多々あったりするのかな。
ともかく今回のヨーグルトについては、空腹時に食べるのが「正しい」ということで。
■ただ食べても意味なし!?正しいヨーグルトの選び方・食べ方
(LBR(Life ＆ Beauty Report) - 03月15日 12:11)
http://news.mixi.jp/view_news.pl?media_id=162&from=diary&id=3320212
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