姿勢の大切さについて。

私が講師をしている「性の自己啓発セミナー、大人の保健体育授業」の関係から、先日15日、「第8回女性の為のレッスン＆ランチ交流会（元気な大人の女性が日本を明るくする）」に参加して来ました。

この会は、大人のおけいこ塾の七美こず衣さん主催の会（司会：かいようこさん）なのですが、舞台役者の三好冬馬さんのダイエット講習やウォーキング＆ポージングスタイリストの浅井香葉子さんのポージングの講習、そしてブースを見てもストレッチアップ・エイジングネックケアー・骨格診断ファッションアドバイス等が有り、改めて健康と美や姿勢の大切さを訴えるみなさんの熱意を感じました。

そして、失礼ながら美を追求しているはずの女性のみなさんが美の基本である「姿勢」の大切さにまだまだ気付いていないのではと感じてしまいました。

私がライフワークにしている「S☆M整体オープンハウス」に来る女性もそうなのですが、顔や胸やお尻・足の形など、パーツとしては恵まれているのに、何故か輝やきが不足している女性が多いんですよね。
その原因の１つは、もちろん緊縛事故後遺症で心が折れているからなのですが、もう１つ大きな原因が「姿勢の悪さ」なのです。

そう、殆どが猫背なのです。

その上、仕事などの疲れや職業病的な要素から、まるで猿の様に首までも前に垂れて、腕までもが前に来てしまっているのです。
悪く言えば、絵で見る北京原人かネアンデルタール人の様な姿勢なのです。

ところが、多くの人は猫背は仕方ないものとして諦めて、それ以外の髪型や化粧や服装ダイエットなどで魅力的な女性になろうと努力している様なのです。

でもそういう状態だと、（頭だけで平均５キロと言われている）自分の身体を支えるのに、地球に向けの力点が身体の外に有るので、必要以上の力を要して体力を使ってしまうし、身体は益々ねじれ曲がってしまう、それに身体の前面の筋肉は全て緩んでしまって、バストラインも崩れ、下っ腹が出てしまうのも仕方ないのです。


ですから、本来私の所は緊☆縛事故後遺症を改善するのが、そういう人にはまず施術前に自分の頭や肩の位置を確認したり、両腕を万歳の形にさせ、腕の上がり具合や位置を確認させ、整体をした後にもう一度位置の確認をしたりもしているのです。

そうすると、首も肩の位置も猫背も本来有るべき位置に戻っており・・・、「呼吸が楽」「立っていても座っても腰や背中が楽」「仰向けに寝ても凄く楽」との感想が出て来ます。

そして、実はその姿勢をキープしながら少しお腹を引っ込めて、足の親指の付け根を意識しながら生活や仕事のシーンでいつも通りに歩くだけで、背中から腹部下腹部周りの筋肉を使う事になりかなりの「ダイエット効果」も有るのです。

今後は、「大人の保健体育授業」でも、もっと魅力的な女性になる為の姿勢の大切さや保ち方についてもお話したいと思っていますので、興味のある方は、「ちゃちゃっと料理研究家さんのページの募集記事」からエントリーして下さいね。

女性は、誰でもちょっとした努力で魅力的な女性になれるし、誰だってS○Xで逝く事が出来る身体に生まれているのです。

折角女性に生まれたんだし、ぜひ、魅力的でセクシーな女性になっていただきたいと思っています。