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2026年10月09日05:06
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#寒露 #朝ウォーク #メガインザチャーチ読了 #今月６回目の休肝日
(7529)今朝の岡崎は、雲はありますが、晴れています。
今日は、晴れたり曇ったりの予報です。
昨日は１０月８日木曜日。
大いに消化不良感が残りました。
◆１０月８日の日の出・日の入時刻【岡崎】。
日の出時刻：０５時５１分
日の入時刻：１７時２６分
<photo src="v2:2603390041" ◆１０月８日の英語学習 ・朝活音読：英文法パーフェクト講義Lesson128ダイアログ ・ラジオ英会話2026年10月号Lesson129 ・ラジオビジネス英語2026年10月号Lesson7 ・CNN_English_Express_2026年9月号_英語で自己PR7 ・現代ビジネス英語_2026年秋Lesson2_Centenarians_and_Super-Agers_4 ・夜活英語：英文法パーフェクト講義Lesson136 ・今日の気になり一言 『Don't let later become never.』 (あとでが絶対にやらないにならないように)
◆１０月９日の天気予報【岡崎・10/8夕方時点】
◆03:40 短期予報解説資料 (2026年10月7日21時の実況データをもとに解説)
�ヾ�冷渦の直下に入りつつある低気圧がオホーツク海に、台風第27号から変わった低気圧がカムチャツカの東にあり発達中。
これらの周辺では風が非常に強く、北日本でもやや強い風を観測。
一方、リッジ対応の高気圧の中心が黄海から日本海へ移動。
その周辺部の東〜西日本太平洋側や南西諸島では、高気圧の張り出しにより北寄りのやや強い風が続いている。
台風からのうねりと風浪が重なり、北日本を中心に太平洋側と南西諸島で、引き続きうねりを伴い波の高い所が多い。
��寒気を伴うトラフが北〜西日本を通過したが、6日からの下層寒気移流の影響で7日21時の各地のエマグラムでは700〜850hPaに沈降性逆転層が下がっている所が多く、陸上では対流雲の発達はない。
逆転層より下が湿っており低い雲がかかっている所が太平洋側や南西諸島の一部にあるが、逆転層より上は顕著な乾燥気層が広がっている。
◆04:27 起床
『英文法パーフェクト講義』Lesson１２８ ダイアログ(音読１３回／１０分)
◇04:40-04:50 朝活音読
>
※今朝の岡崎は、晴れていて、気温は１２度台で、この秋一番の冷え込みです。
東の空には、下弦の月と明けの明星が輝いていました。
この後は晴れが続いて、日中の気温は２７度を超える予報です。
明け方の空は、晴れていました。
◆04:53 明け方の空【東】
◆05:00（ウェザーニュース）二十四節気「寒露」 秋の季語“やや寒”や“うそ寒”とは
10月8日(木)から、二十四節気の「寒露(かんろ)」に入ります。
寒露と次の節気の「霜降(そうこう)」は晩秋に当たります。
もともと寒露とは「晩秋から初冬のころに降りる冷たい露」の意です。
ですから二十四節気の寒露は、そんな冷たい露が降りる頃という意味になります。
特に朝晩は日に日に冷え込みが増して、深まる秋が感じられる時季です。
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米ダウ平均の終値は、前日比３４１ドル１７セント安の５１１８０ドル１１セントで、率にして０．６６％安です。
◇米ダウ平均株価終値（１０月７日）
◇欧州平均株価終値（１０月７日）
日名橋岡崎大橋コースを朝ウォーク。
◆05:32-06:29 ４．２ｋｍウォーク
温度表示は１４度でした。
日名橋から見た矢作川下流方向と南の空。
日名橋の西詰から見えた東の空。
日名橋から見た矢作川上流方向と北の空。
◆06:00 快晴 １２．５度【岡崎】
岡崎大橋と西の空。
朝の空は、よく晴れていました。
◆06:32 朝の空【東】
◆06:32 朝の空【西】
◆06:47 １０月８日朝 測定 ()は前回測定(10/7)との比較
体重：98.0kg (+0.1kg)
◆07:00【NHKﾆｭｰｽ】トップニュース
ノーベル化学賞に東京理科大学 �森膩�三名誉教授 会見で喜びの声
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◆07:00【日経朝刊】ノーベル化学賞に�森膩�三氏 不斉自己触媒反応、生命起源の研究寄与
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◆07:00【日経朝刊春秋】はるかな昔メソポタミアの地で都市文明を築いたシュメール人はアルコールの分野でも大きな足跡を残した。
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朝食は、蒸したソーセージと野菜、キュウリとジャコ、海苔と味噌汁、ご飯と牛乳。
◆07:30 朝食
◆08:46（ウェザーニュース）澄み渡る秋晴れの朝 関東や東海から富士山くっきり
今日8日(木)の朝は、関東や東海、甲信など雲ひとつない快晴となりました。
乾いた秋の空気に包まれたことで遠くまで見通しが利き、各地から美しい富士山の姿が確認されています。
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◆09:00 快晴 ２０．１度【岡崎】
昼前の空は、よく晴れていました。
◆09:45 昼前の空【東】
◆09:45 昼前の空【西】
◇10:20-11:05 ラジオ英会話 (2026年10月号Lesson129)
（１）１レッスン分を聞きながら、要点をノートに書き移す（約１５分）
（２）テキストを開きダイアログと訳をしっかりと読み込む(約５分)
（３）要点をノートにまとめる（約１０分）
（４）再度１レッスン分を聞きながら、再確認する（約１５分）
◆Opening
・大西：いやぁ、プロの仕事場に素人が入っちゃダメですよね。
僕も、仕事中は書斎に入らないように、いつも言っています。
・ディビッド： Sensei, usually watching anime on the phone, right?
・ローザ：ちがうよ、ディビッド、ゲームやってるから。
・大西：全部バレてるじゃん。
◆Essential Expression
・指示�┐修里曚�の禁止表現
＊『You're not supposed to 〜』(〜しないことになっている) ※ルール・法律・約束事などでの禁止
� �You had better not 〜』(〜しないほうがいい) ※切迫した状況
�◆�It's better not to 〜』(〜しないほうがいい) ※穏やかな禁止表現
『It's best not to 〜』(〜しないのがいちばん)
��『Be careful not to 〜』(〜しないように気をつけて)
・『GRAMMAR and VOCABULARY』
�仝世ぬ�定番表現２：『I just wanted to 〜』(〜したかっただけ)
�¬ね茲諒弧�でのin：時点をピンポイントで表す表現
◆Ending
・大西： Overwriting the save file? That hurts.
・ディビッド： Oh, that's one of my most traumtic childhood memories, I guess I had good child.
・ローザ： hey sensei, let me see your phone.
・ディビッド： I know what's you have in mind.
・ローザ： Oh. look at this game. ちょっと保存。
・大西：絶対にやめろ
◆新ヒロトの日記２４２(Oct.08,2026、2026年10月号Lesson129）
◇11:10-11:40 ラジオ英会話 (2026年10月号Lesson129)
（５）例文を筆写（約１０分）
（６）ダイアログを音読を１６回（約１０分）
（７）例文を音読を１７回（約１０分）
日経平均株価の午前の終値は、前日比６６２円３１銭安の６９３７３円４０銭で、率にして０．９５％安です。
◇11:50-12:35 ラジオビジネス英語2026年10月号Lesson7(10/7放送分)
（１）レッスンを聞きながら、要点をテキストに書き移す（１５分）
（２）テキストを読み込み、気になるポイントを抜き出す(１０分)
（３）ダイアログを音読(１０回／１０分)
（４）例文を音読(１２回／１０分)
◆11:59（ウェザーニュース）全国的に秋晴れ 北海道や本州山間部は青空に紅葉映える
今日10月8日(木)は移動性高気圧に覆われ、全国的に秋晴れとなっています。
北海道各地や東北から東日本にかけての山間部では紅葉が進み、木々の色づきが青空に映えています。
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◆12:00 晴れ ２４．６度【岡崎】
昼過ぎの空は、晴れていました。
◆13:33 昼過ぎの空【東】
◆13:33 昼過ぎの空【西】
◇14:20-14:50 CNN_English_Express_2026年9月号_英語で自己PR7
（１）１レッスン分を聞く（約３分）
（２）テキストを開きダイアログと訳をしっかりと読み込む(約７分)
（３）改めてレッスンを聞き、要点を書く（約３分＋約４分）
（４）音声データで１レッスン分をシャドーイング、音読４回（約３分＋約１０分）
◇14:55-15:25 現代ビジネス英語_2026年秋Lesson2_Centenarians_and_Super-Agers_4
（１）１レッスン分を聞く（約５分）
（２）テキストを開きダイアログと訳をしっかりと読み込む(約５分)
（３）改めてレッスンを聞き、要点を書く（約５分）
（４）音声データで１レッスン分をシャドーイング、音読５回（約５分＋約１０分）
◆15:00 晴れ ２５．７度【岡崎】
日経平均株価の終値は、前日比９９３円６０銭安の６９０４２円１１銭で、率にして１．４２％安です。
◆15:40 短期予報解説資料 (2026年10月8日10時の実況データをもとに解説)
�ヾ�冷渦の直下にある低気圧がオホーツク海に、台風第27号から変わった低気圧がカムチャツカの東にあり発達中。
これらの低気圧の周辺では風が非常に強く、北日本でもやや強い風を観測。
一方、リッジ対応の高気圧の中心が日本海へ移動。
その周辺部の東〜西日本太平洋側や南西諸島では、高気圧の張り出しにより北寄りのやや強い風が続いている。
台風第28号からのうねりと風浪が重なり、北日本を中心に太平洋側と南西諸島で、引き続きうねりを伴い波の高い所が多い。
�∨漫狙焼�本の上空には乾燥域が広がり、晴天の所が多くなっている。
昼食は、アピタ内にある『若鯱屋』で、カレーうどんとミニ鶏天丼のセット。
◆16:22 昼食
『メガインザチャーチ』読了。
３人の主要登場人物が順番に登場し、それぞれの行動・言動が次の登場人物に影響していくという手法は面白かった。
また、『推し活』がどの様に作られ、どの様に感じられ、どの様に行動していくのかの描写も興味深かった。
しかし、３人の主要登場人物は、最後まで交わることが少なく、大いに消化不良感が残ったというのが本音。
※朝から晴れが続いて、この時間もよく晴れていました。
日中の気温は２７度台まで上がりましたが、この時間は２２度台です。
この後も晴れが続いて、明朝の気温は１６度台の予報です。
夕方の空は、よく晴れていました。
◆17:20 夕方の空【東】
◆17:20 夕方の空【西】
◆17:30-18:00 夜活英語『英文法パーフェクト講義 』(Lesson１３６)
（１）１レッスン分を聞く（約５分）
（２）テキストを開きダイアログと訳をしっかりと読み込む(約５分)
（３）ダイアログを音読：１１回（約１０分）
（４）GRAMMAR IN ACTIONを音読：２６回（約１０分）
◆18:00 快晴 １９．８度【岡崎】
◆19:00【NHKﾆｭｰｽ】トップニュース
大学や母校 地元で…受賞決定に祝福の声続々と
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◆19:00【日経夕刊】Microsoft、NVIDIA半導体をパソコンの頭脳に 「AI常時稼働でも無料」
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今月６回目の休肝日。
◆20:00 就寝
◆昨日の採点
・ラーメンを食べない：〇（１０月：８勝０敗 ２０２６年：２８１勝０敗）
・ビールを飲まない：〇（１０月：６勝２敗 ２０２６年：１２１勝１６０敗）
・３ｋｍ以上歩く：〇（１０月：８勝０敗 ２０２６年：２１０勝７１敗）
・英語の音読学習を１時間以上する：〇（１０月：６勝２敗 ２０２６年：２２５勝５６敗）
・朝活音読と夜活英語をする：〇（１０月：６勝２敗 ２０２６年：１６８勝１１３敗）
◇１０月８日のウォーク：４．２km（１０月のウォーク：３４．８ｋｍ ２０２６年のウォーク：８８９．５ｋｍ）
◇１０月８日の英語音読時間：１時間３０分（１０月の英語音読時間：９時間１０分 ２０２５年の英語音読時間：２９１時間３０分）
◆ムーブ：７７０カロリー（１０月の通算：６２１８カロリー・２０２６年の通算：１９４８４６カロリー）
◆エクササイズ：６９分（１０月の通算：６１３分・２０２６年の通算：１６８２９分）
◆スタンド時間：１７時間（１０月の通算：１３４時間・２０２６年の通算：４５３５時間）
◆歩数：１２９１３歩（１０月の通算：１０６０７０歩・２０２６年の通算：３０００７５７歩）
◆距離：７．７１ｋｍ（１０月の通算：６４．５８ｋｍ・２０２５年の通算：１７８９．４２ｋｍ）
◆１０月８日の最高気温：２７．７度 最低気温：１２．１度 雨量：０．０mm【岡崎】
◆天気気温の一日の変化【岡崎】
◆１０月８日の地震情報
今日は、晴れたり曇ったりの予報です。
昨日は１０月８日木曜日。
大いに消化不良感が残りました。
◆１０月８日の日の出・日の入時刻【岡崎】。
日の出時刻：０５時５１分
日の入時刻：１７時２６分
<photo src="v2:2603390041" ◆１０月８日の英語学習 ・朝活音読：英文法パーフェクト講義Lesson128ダイアログ ・ラジオ英会話2026年10月号Lesson129 ・ラジオビジネス英語2026年10月号Lesson7 ・CNN_English_Express_2026年9月号_英語で自己PR7 ・現代ビジネス英語_2026年秋Lesson2_Centenarians_and_Super-Agers_4 ・夜活英語：英文法パーフェクト講義Lesson136 ・今日の気になり一言 『Don't let later become never.』 (あとでが絶対にやらないにならないように)
◆１０月９日の天気予報【岡崎・10/8夕方時点】
◆03:40 短期予報解説資料 (2026年10月7日21時の実況データをもとに解説)
�ヾ�冷渦の直下に入りつつある低気圧がオホーツク海に、台風第27号から変わった低気圧がカムチャツカの東にあり発達中。
これらの周辺では風が非常に強く、北日本でもやや強い風を観測。
一方、リッジ対応の高気圧の中心が黄海から日本海へ移動。
その周辺部の東〜西日本太平洋側や南西諸島では、高気圧の張り出しにより北寄りのやや強い風が続いている。
台風からのうねりと風浪が重なり、北日本を中心に太平洋側と南西諸島で、引き続きうねりを伴い波の高い所が多い。
��寒気を伴うトラフが北〜西日本を通過したが、6日からの下層寒気移流の影響で7日21時の各地のエマグラムでは700〜850hPaに沈降性逆転層が下がっている所が多く、陸上では対流雲の発達はない。
逆転層より下が湿っており低い雲がかかっている所が太平洋側や南西諸島の一部にあるが、逆転層より上は顕著な乾燥気層が広がっている。
◆04:27 起床
『英文法パーフェクト講義』Lesson１２８ ダイアログ(音読１３回／１０分)
◇04:40-04:50 朝活音読
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※今朝の岡崎は、晴れていて、気温は１２度台で、この秋一番の冷え込みです。
東の空には、下弦の月と明けの明星が輝いていました。
この後は晴れが続いて、日中の気温は２７度を超える予報です。
明け方の空は、晴れていました。
◆04:53 明け方の空【東】
◆05:00（ウェザーニュース）二十四節気「寒露」 秋の季語“やや寒”や“うそ寒”とは
10月8日(木)から、二十四節気の「寒露(かんろ)」に入ります。
寒露と次の節気の「霜降(そうこう)」は晩秋に当たります。
もともと寒露とは「晩秋から初冬のころに降りる冷たい露」の意です。
ですから二十四節気の寒露は、そんな冷たい露が降りる頃という意味になります。
特に朝晩は日に日に冷え込みが増して、深まる秋が感じられる時季です。
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米ダウ平均の終値は、前日比３４１ドル１７セント安の５１１８０ドル１１セントで、率にして０．６６％安です。
◇米ダウ平均株価終値（１０月７日）
◇欧州平均株価終値（１０月７日）
日名橋岡崎大橋コースを朝ウォーク。
◆05:32-06:29 ４．２ｋｍウォーク
温度表示は１４度でした。
日名橋から見た矢作川下流方向と南の空。
日名橋の西詰から見えた東の空。
日名橋から見た矢作川上流方向と北の空。
◆06:00 快晴 １２．５度【岡崎】
岡崎大橋と西の空。
朝の空は、よく晴れていました。
◆06:32 朝の空【東】
◆06:32 朝の空【西】
◆06:47 １０月８日朝 測定 ()は前回測定(10/7)との比較
体重：98.0kg (+0.1kg)
◆07:00【NHKﾆｭｰｽ】トップニュース
ノーベル化学賞に東京理科大学 �森膩�三名誉教授 会見で喜びの声
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◆07:00【日経朝刊】ノーベル化学賞に�森膩�三氏 不斉自己触媒反応、生命起源の研究寄与
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◆07:00【日経朝刊春秋】はるかな昔メソポタミアの地で都市文明を築いたシュメール人はアルコールの分野でも大きな足跡を残した。
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朝食は、蒸したソーセージと野菜、キュウリとジャコ、海苔と味噌汁、ご飯と牛乳。
◆07:30 朝食
◆08:46（ウェザーニュース）澄み渡る秋晴れの朝 関東や東海から富士山くっきり
今日8日(木)の朝は、関東や東海、甲信など雲ひとつない快晴となりました。
乾いた秋の空気に包まれたことで遠くまで見通しが利き、各地から美しい富士山の姿が確認されています。
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◆09:00 快晴 ２０．１度【岡崎】
昼前の空は、よく晴れていました。
◆09:45 昼前の空【東】
◆09:45 昼前の空【西】
◇10:20-11:05 ラジオ英会話 (2026年10月号Lesson129)
（１）１レッスン分を聞きながら、要点をノートに書き移す（約１５分）
（２）テキストを開きダイアログと訳をしっかりと読み込む(約５分)
（３）要点をノートにまとめる（約１０分）
（４）再度１レッスン分を聞きながら、再確認する（約１５分）
◆Opening
・大西：いやぁ、プロの仕事場に素人が入っちゃダメですよね。
僕も、仕事中は書斎に入らないように、いつも言っています。
・ディビッド： Sensei, usually watching anime on the phone, right?
・ローザ：ちがうよ、ディビッド、ゲームやってるから。
・大西：全部バレてるじゃん。
◆Essential Expression
・指示�┐修里曚�の禁止表現
＊『You're not supposed to 〜』(〜しないことになっている) ※ルール・法律・約束事などでの禁止
� �You had better not 〜』(〜しないほうがいい) ※切迫した状況
�◆�It's better not to 〜』(〜しないほうがいい) ※穏やかな禁止表現
『It's best not to 〜』(〜しないのがいちばん)
��『Be careful not to 〜』(〜しないように気をつけて)
・『GRAMMAR and VOCABULARY』
�仝世ぬ�定番表現２：『I just wanted to 〜』(〜したかっただけ)
�¬ね茲諒弧�でのin：時点をピンポイントで表す表現
◆Ending
・大西： Overwriting the save file? That hurts.
・ディビッド： Oh, that's one of my most traumtic childhood memories, I guess I had good child.
・ローザ： hey sensei, let me see your phone.
・ディビッド： I know what's you have in mind.
・ローザ： Oh. look at this game. ちょっと保存。
・大西：絶対にやめろ
◆新ヒロトの日記２４２(Oct.08,2026、2026年10月号Lesson129）
◇11:10-11:40 ラジオ英会話 (2026年10月号Lesson129)
（５）例文を筆写（約１０分）
（６）ダイアログを音読を１６回（約１０分）
（７）例文を音読を１７回（約１０分）
日経平均株価の午前の終値は、前日比６６２円３１銭安の６９３７３円４０銭で、率にして０．９５％安です。
◇11:50-12:35 ラジオビジネス英語2026年10月号Lesson7(10/7放送分)
（１）レッスンを聞きながら、要点をテキストに書き移す（１５分）
（２）テキストを読み込み、気になるポイントを抜き出す(１０分)
（３）ダイアログを音読(１０回／１０分)
（４）例文を音読(１２回／１０分)
◆11:59（ウェザーニュース）全国的に秋晴れ 北海道や本州山間部は青空に紅葉映える
今日10月8日(木)は移動性高気圧に覆われ、全国的に秋晴れとなっています。
北海道各地や東北から東日本にかけての山間部では紅葉が進み、木々の色づきが青空に映えています。
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◆12:00 晴れ ２４．６度【岡崎】
昼過ぎの空は、晴れていました。
◆13:33 昼過ぎの空【東】
◆13:33 昼過ぎの空【西】
◇14:20-14:50 CNN_English_Express_2026年9月号_英語で自己PR7
（１）１レッスン分を聞く（約３分）
（２）テキストを開きダイアログと訳をしっかりと読み込む(約７分)
（３）改めてレッスンを聞き、要点を書く（約３分＋約４分）
（４）音声データで１レッスン分をシャドーイング、音読４回（約３分＋約１０分）
◇14:55-15:25 現代ビジネス英語_2026年秋Lesson2_Centenarians_and_Super-Agers_4
（１）１レッスン分を聞く（約５分）
（２）テキストを開きダイアログと訳をしっかりと読み込む(約５分)
（３）改めてレッスンを聞き、要点を書く（約５分）
（４）音声データで１レッスン分をシャドーイング、音読５回（約５分＋約１０分）
◆15:00 晴れ ２５．７度【岡崎】
日経平均株価の終値は、前日比９９３円６０銭安の６９０４２円１１銭で、率にして１．４２％安です。
◆15:40 短期予報解説資料 (2026年10月8日10時の実況データをもとに解説)
�ヾ�冷渦の直下にある低気圧がオホーツク海に、台風第27号から変わった低気圧がカムチャツカの東にあり発達中。
これらの低気圧の周辺では風が非常に強く、北日本でもやや強い風を観測。
一方、リッジ対応の高気圧の中心が日本海へ移動。
その周辺部の東〜西日本太平洋側や南西諸島では、高気圧の張り出しにより北寄りのやや強い風が続いている。
台風第28号からのうねりと風浪が重なり、北日本を中心に太平洋側と南西諸島で、引き続きうねりを伴い波の高い所が多い。
�∨漫狙焼�本の上空には乾燥域が広がり、晴天の所が多くなっている。
昼食は、アピタ内にある『若鯱屋』で、カレーうどんとミニ鶏天丼のセット。
◆16:22 昼食
『メガインザチャーチ』読了。
３人の主要登場人物が順番に登場し、それぞれの行動・言動が次の登場人物に影響していくという手法は面白かった。
また、『推し活』がどの様に作られ、どの様に感じられ、どの様に行動していくのかの描写も興味深かった。
しかし、３人の主要登場人物は、最後まで交わることが少なく、大いに消化不良感が残ったというのが本音。
※朝から晴れが続いて、この時間もよく晴れていました。
日中の気温は２７度台まで上がりましたが、この時間は２２度台です。
この後も晴れが続いて、明朝の気温は１６度台の予報です。
夕方の空は、よく晴れていました。
◆17:20 夕方の空【東】
◆17:20 夕方の空【西】
◆17:30-18:00 夜活英語『英文法パーフェクト講義 』(Lesson１３６)
（１）１レッスン分を聞く（約５分）
（２）テキストを開きダイアログと訳をしっかりと読み込む(約５分)
（３）ダイアログを音読：１１回（約１０分）
（４）GRAMMAR IN ACTIONを音読：２６回（約１０分）
◆18:00 快晴 １９．８度【岡崎】
◆19:00【NHKﾆｭｰｽ】トップニュース
大学や母校 地元で…受賞決定に祝福の声続々と
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◆19:00【日経夕刊】Microsoft、NVIDIA半導体をパソコンの頭脳に 「AI常時稼働でも無料」
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今月６回目の休肝日。
◆20:00 就寝
◆昨日の採点
・ラーメンを食べない：〇（１０月：８勝０敗 ２０２６年：２８１勝０敗）
・ビールを飲まない：〇（１０月：６勝２敗 ２０２６年：１２１勝１６０敗）
・３ｋｍ以上歩く：〇（１０月：８勝０敗 ２０２６年：２１０勝７１敗）
・英語の音読学習を１時間以上する：〇（１０月：６勝２敗 ２０２６年：２２５勝５６敗）
・朝活音読と夜活英語をする：〇（１０月：６勝２敗 ２０２６年：１６８勝１１３敗）
◇１０月８日のウォーク：４．２km（１０月のウォーク：３４．８ｋｍ ２０２６年のウォーク：８８９．５ｋｍ）
◇１０月８日の英語音読時間：１時間３０分（１０月の英語音読時間：９時間１０分 ２０２５年の英語音読時間：２９１時間３０分）
◆ムーブ：７７０カロリー（１０月の通算：６２１８カロリー・２０２６年の通算：１９４８４６カロリー）
◆エクササイズ：６９分（１０月の通算：６１３分・２０２６年の通算：１６８２９分）
◆スタンド時間：１７時間（１０月の通算：１３４時間・２０２６年の通算：４５３５時間）
◆歩数：１２９１３歩（１０月の通算：１０６０７０歩・２０２６年の通算：３０００７５７歩）
◆距離：７．７１ｋｍ（１０月の通算：６４．５８ｋｍ・２０２５年の通算：１７８９．４２ｋｍ）
◆１０月８日の最高気温：２７．７度 最低気温：１２．１度 雨量：０．０mm【岡崎】
◆天気気温の一日の変化【岡崎】
◆１０月８日の地震情報
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最近の日記
- #明けの明星 #朝ウォーク #今月初めての…
2026年11月04日06:48
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2026年11月03日05:36
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2026年11月01日05:52
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2026年10月31日06:58
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