デイケアの日でした

　7時過ぎに起床。朝食後、薬を飲んで、スマホのチェックをしました。
8時40分に着替えてから、病院へ出発。9時過ぎに病院に到着。
まっすぐデイケア室に向かいました。

　午前の前半はウォーミングアップ。動画を見ながら、体操をしました。
後半はテーブルゲーム。音速中華店とUNOをしました。
音速中華店は、いまいちルールがわからなかったので、
最後まで残ってしまいました。UNOは、ローカルルールもあったので、
ちょっと戸惑いましたが、上がれました。

　昼食後、薬を飲んでから、コーヒーを飲みつつ、
『マリーゴーラウンド3』を読みました。

　午後は、グループワーク。統合失調症グループでした。
最初に、ストレス解消スキルを発表した後、本題へ。
今困っている事・悩んでいる事を発表した後、解決法を考えました。
僕は、親に薪運びを手伝わされていることを発表しました。
他の人の悩んでいる事を聞いて、参考になりました。

　掃除をして、ミーティングをして終了。まっすぐ帰宅しました。

　帰宅して、コーラを飲みつつ、メインマシンを起動し、
mixiのチェックをしました。


　今日は、デイケアの日でした。午前中はゆるっとして、過ごしやすかったです。
午後のグループワークは、困っている事や悩んでいる事なので、
ガラッと変わって真面目になりました。
今日は一日いい天気。朝には霧が張っていました。
午前中に霧は晴れ、過ごしやすくなりました。

　さて、19時からパソコン教室なので、それまでブログや
巡回サイトのチェックをするかぁ。