診察とデイケアの日でした

　6時前に起床。メインマシンを起動し、ポイントサイトのチェックをしました。
7時過ぎに朝食。食後、薬を飲み、身支度を整え、チェックの続きをしました。
チェックの後二度寝。8時40分に再起床。起きて着替え、病院へ出発。
9時過ぎに病院に到着。まっすぐデイケア室に向かいました。

　午前の前半はウォーミングアップ。外を歩きました。
暑かったので、汗をかきました。デイケア室に戻って、水分補給。
後半はカローリング。5人一チームになり、対抗戦をしました。
ストーンをサークルに入れることができず、足を引っ張りました。
途中、呼ばれて診察。死にたい気持ちがある事、夜は暑さで
あまり眠れていない事を話しました。

最終ゲームに相手のチームのストーンをサークルからはじき出し、
得点を上げることができました。

　昼食後、薬を飲んでから、コーヒーを飲みつつ、『響け！ユーフォニアム
北宇治高校吹奏楽部のホントの話』を読みました。
途中、健康クラブの体操をしました。

　午後は、教えてナースから体幹トレーニングかストレッチになりました。
体力がないので、ストレッチにしました。YouTubeの動画を見ながら、
ストレッチをしました。

　掃除をして、ミーティングをして終了。迎えに来た親父が、
ホームセンターで何かを買っている間に、薬局に行ってないのに
気付きました。買い終わってから、薬局に立ち寄り、薬を買いました。
それからまっすぐ帰宅。

　帰宅して着替え、ジュースを飲みつつ、メインマシンを起動し、
メールとポイントサイトのチェックをしました。
平日なので、メールが多かったです。


　今日は、診察とデイケアの日でした。診察はいつもと同じ。
「自殺しそうになったら電話をしろ」と何度も言われました。
カローリングの最終ゲームでストーンをはじき出したのは運が良かったのかなぁ。
薬局で薬を買い忘れたのは、うっかりさんだからかも。

　さて、夕食まで時間があるので、ブログや巡回サイトのチェックをするかぁ。