デイケアの日でした

　6時前に起床。メインマシンを起動し、ポイントサイトのチェックをしました。
7時過ぎに朝食。朝食後、薬を飲んでから、身支度を整え、二度寝。
8時40分に再起床。起きて着替え、病院へ出発。9時過ぎに病院に到着。
まっすぐデイケア室に向かいました。

　午前の前半は体操。ローラーを使って、ストレッチをしました。
後半は、みんな de クエストから茶話会へ変更。
他の通所者さんが自ら抹茶を点てました。
お茶を飲んだ後は、いつものように、車の話などをしました。

　昼食後、薬を飲んでから、コーヒーを飲みつつ、『響け！　ユーフォニアム
立華高校マーチングバンドへようこそ 後編』を読みました。

　午後は、久し振りの身体体力測定でした。体重は増えましたが、
握力や片足立ちで体力の衰えを感じました。

　トイレ掃除をして、ミーティングをして終了。まっすぐ帰宅しました。

　帰宅して着替え、ジュースを飲みつつ、メインマシンを起動し、
メールとポイントサイトのチェックをしました。
平日なので、メールが多かったです。


　今日は、デイケアの日でした。朝のミーティングで、みんな de クエストが
変更になってしまいました。そのために木曜日に通っているのに……。
午後の身体体力測定では、片足立ちで一分を超えようと思いましたが、
44秒で姿勢が崩れてしまいました。もうちょっとだったのになぁ。

　さて、夕食まで時間があるので、ブログや巡回サイトのチェックをするかぁ。