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2023年11月14日17:07
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デイケアの日でした
6時前に起床。メインマシン
を起動し、ポイントサイトのチェックをしました。
7時過ぎに朝食。食後、薬を飲み、身支度を整え、二度寝。
8時40分に再起床。起きて着替え、病院
へ出発。9時過ぎに病院に到着。
まっすぐデイケア室に向かいました。
午前の前半は体操。通所者が一人一人挙げた運動をしました。
後半はカフェ。いつものように、僕が一杯ずつハンドドリップで
コーヒー
を淹れました。12時の昼食まで終わると思っていたら、
コーヒーを飲みたい人が次から次へと来て、結局12時半まで
コーヒーを淹れ続けました。
後片付けをして、昼食を食べて、運動をしました。
午後は、クラブ活動�供７鮃�クラブでした。
座学もそこそこに、今月の運動をしてから、いつもの筋トレをしました。
カフェで少し疲れていたので、ちょっとキツかったです。
掃除をして、ミーティングをして終了。まっすぐ帰宅しました。
帰宅して、コーヒーを飲みつつ、メインマシンを起動し、
メールとポイントサイトのチェックをしました。
平日なので、メールが多かったです。
今日は、精神的に安定していました。自殺衝動もあまり起きませんでした。
午前のカフェは、その前は眠かったのですが、コーヒーを淹れていると
眠気が飛びました。午後の筋トレはちょっとキツかったです。
さて、19時からパソコン教室があるので、夕食まで
ブログや巡回サイトのチェックをするかぁ。
を起動し、ポイントサイトのチェックをしました。
7時過ぎに朝食。食後、薬を飲み、身支度を整え、二度寝。
8時40分に再起床。起きて着替え、病院
へ出発。9時過ぎに病院に到着。
まっすぐデイケア室に向かいました。
午前の前半は体操。通所者が一人一人挙げた運動をしました。
後半はカフェ。いつものように、僕が一杯ずつハンドドリップで
コーヒー
を淹れました。12時の昼食まで終わると思っていたら、
コーヒーを飲みたい人が次から次へと来て、結局12時半まで
コーヒーを淹れ続けました。
後片付けをして、昼食を食べて、運動をしました。
午後は、クラブ活動�供７鮃�クラブでした。
座学もそこそこに、今月の運動をしてから、いつもの筋トレをしました。
カフェで少し疲れていたので、ちょっとキツかったです。
掃除をして、ミーティングをして終了。まっすぐ帰宅しました。
帰宅して、コーヒー
を飲みつつ、メインマシンを起動し、
メールとポイントサイトのチェックをしました。
平日なので、メールが多かったです。
今日は、精神的に安定していました。自殺衝動もあまり起きませんでした。
午前のカフェは、その前は眠かったのですが、コーヒーを淹れていると
眠気が飛びました。午後の筋トレはちょっとキツかったです。
さて、19時からパソコン教室があるので、夕食まで
ブログや巡回サイトのチェックをするかぁ。
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