診察とデイケアの日でした

　6時前に起床。メインマシンを起動し、ポイントサイトのチェックをしました。
7時過ぎに朝食。食後、薬を飲み、身支度を整え、二度寝。
8時40分に再起床。起きて着替え、病院へ出発。9時過ぎに病院に到着。
まっすぐデイケア室に向かいました。

　午前の前半は体操。外に出て、歩きながらしりとりをしました。
頭と体が動いて気持ち良かったです。
　後半はカフェ。僕がコーヒーを淹れました。淹れる時に、今までとは違い、
入れるお湯の量を減らしてみました。でも、特に変わりませんでした。
11時過ぎに主治医がやって来て、直接淹れるところを見てもらいました。
それから診察。気分が落ち込んでいる事、頓服薬を飲まなければならないほど
ではないけれど、自殺衝動が何度か起きている事を話しました。
診察が終わってからも、コーヒーを淹れました。主治医が診察が終わってから、
コーヒーを飲んでもらいました。美味しいと言ってもらって嬉しかったです。

　後片付けをしてから、昼食。食後、薬を飲んでから、コーヒーを飲みつつ、
『高1ですが異世界で城主はじめました 22』を読みました。

　午後は、クラブ活動。今年度も健康クラブになりました。昨年度よりも
人数が増えました。何をするか説明をしたり、何をしたいかアンケートを
取ったりしました。

　掃除をして、ミーティングをして終了。帰宅する前に、近くのスーパーで買い物。
買い物が終わってから帰宅。

　帰宅して、車から荷物を降ろしてから、自室に戻り、着替え、
メインマシンを起動し、メールとポイントサイトのチェックをしました。
平日なので、メールが多かったです。


　今日は、診察とデイケアの日でした。診察の時に、体調が崩れている事を話しました。
でも、コーヒーを淹れて、気分が落ち着きました。
昼休みに、読書ができて良かったです。

　さて、夕食まで時間があるので、ブログや巡回サイトのチェックをするかぁ。